情熱家 雄真  『  一筆啓上。  』
スポンサーサイト (--/--/--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
『 ココロノサプリメント 』 (2010/10/14)



『 1、トレーニング

  2、栄養補給

  3、休息

  ・以上の筋トレ三大要素を必ず実行する

  ・筋トレ前には必ずウォームアップする

  ・筋トレ後には必ずストレッチする

  ・どのトレーニングも10回×3セット

   出来るようになったら負荷を大きくする。』

 
  これって筋トレの極意らしいけど、

  ココロのトレーニングもいっしょだね!!!

  そういえばこの前誰かが言った言葉


  “ 心のサプリメント ”


   いい響きだね!!
スポンサーサイト

コメント投稿
URL:
Comment:
Pass:
ここをチェックすると 管理者のみが読めるコメントになります→
 




トラックバック
この記事のトラックバックURL


ページ上部に戻る▲
情熱家 雄真  © 情熱家 雄真 2017. (http://jyounetsuka.blog58.fc2.com/)
/
This BlogTemplate's origin was written by Tamico.
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。